2016/08


pリオレウス果の栄養成分

1、リオレウスの実の中のアントシアニンの含有量が高く、特に赤身の品種アントシアニン含有量は最高です.多くの人はすべて知っていて、花靑素は1種の効用に明らかな酸化防止剤、有効動脈硬化を防ぐためには、それによってられ心臓発作や血凝塊形成による脳卒中;アントシアニンも対抗の自由な基、有効な抗老化;も高めるは脳細胞変性の予防,認知症の発生を抑制.

に、ドラゴンフルーツに含まれる一般的な野菜の果実の中にある植物性の少ないアルブミンこういう、活性のアルブミンの自動人体内の重金属イオン結合を通じて、排泄システム体外を排除して、それによって解毒作用を果たすことができる.また、アルブミン胃壁にも保護作用.

さん、ドラゴンフルーツで美白肌のビタミンCや豊富なのはして、血糖値を下げる,回虫症、便秘を予防する、大腸がんの水溶性食物繊維、故ドラゴンフルーツを食べることにダイエット、血糖降下,便秘などの効果.

よんしよ、火の竜の中の鉄を含む量は普通の果物が高く、鉄は製造ヘモグロビン及びその他の鉄分物質に不可欠な要素で、適量の鉄分摂取は貧血予防のためので、火の竜哈药貧血予防のための役割.

p5、リオレウスの種はゴマ状の、このゴマの種は胃腸消化を促進し、リオレウスを食べた人はすべて味わうことができるはずです
.

6、リオレウス果の実と莖の汁は腫瘍の生長、ウイルス感染、免疫反応など人体に一定の積極的な役割を果たすことができる.


現在、食養生の方法はすでに多くの養生者も非常に人気の一種の養生の方式に対して、おしゃれな女性にとっては、その平時から食べ物が体を調節するを通じて、自分の体がもっと健康で、容貌もますます美しい面本文はみんなに分けてあげ女の養生必須の10種類の食べ物.

甲をかばいます:卵の健康な爪はピンクのため、十分な血液の供給がある.爪の変化が異常になり、栄養不足または他の潜在症状による不足になりがちです.健康な爪を維持するために必要な、卵はたんぱく質の良好な出所を得ることです.

護眼:サツマイモビタミンAは護小さい護衛と呼ばれ、人体はそれに不足するなら、目の感銘の弱い光の能力は下がって、暗い環境への適応力も減退して、深刻な時夜盲症にかかりやすい.ビタミンAは、にんじんが転換したのです.ニンジンの他、サツマイモにも豊富なニンジン,回虫症、豊富なビタミンAを提供することができて、視力を増進することができて、しかもよく紅芋のサツマイモは皮膚に対して利益を得ます .

ホウレン草:ほうれん草は、にんじんや超酸化物を含む還元食品、脳血管の病変を阻止して脳を守ることができる.還元食品という専門家は、ほうれん草の筆頭と考えています.その次にニラ、ネギ、えんどう、トマト、人参、小さい野菜、大豆、ニンニクの葉などの野菜、クルミ、落花生、ピスタチオ、カシューナッツ、松の実、アーモンドなどの殻種類の食品、および玄米ご飯、豚レバーのスープなどに使うとあなたの脳に値する.

ブロッコリーは栄養豊富で、口当りは絶佳、有名な対がん戦士、特に予防胃癌、乳がん、皮膚癌などの効果についても効果的です.ビタミンA、ビタミンCとニンジンが含まれ、皮膚の抗損傷能力を増強し、皮膚の弾力を保つには皮膚の弾力性を保つ.

コンブ:コンブ:コンブ:コンブの食べ物と言えば、あなたは多く、髪が真っ黒な黒ゴマと、毛生えた生姜、または髪に輝くクルミなど、いろいろなことが分かっています.でも君が知って食べ物ヘアケアの総合優勝は誰ですか?それはコンブ、栄養専門家によると、よく食べるコンブを補充することができるだけでなく体のヨウ素で,しかも髪の成長は,しっとり、つやも特殊な効果を持ち.


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コンブ:コンブ:コンブ:コンブの食べ物と言えば、あなたは多く、髪が真っ黒な黒ゴマと、毛生えた生姜、または髪に輝くクルミなど、いろいろなことが分かっています.でも君が知って食べ物ヘアケアの総合優勝は誰ですか?それはコンブ、栄養専門家によると、よく食べるコンブを補充することができるだけでなく体のヨウ素で,しかも髪の成長は,しっとり、つやも特殊な効果を持ち.


夏暑い乾燥、人々の皮膚はとてもよくなくて、日常の飲用水や化粧品のほか,食べ物は水を補っても1種のとても良い経路に飲めるいくつか濃いスープは更に美しい自然がのこと、そしてまた美容効果、これは美容スープ、みんな好き飲む美容スープ、特に女性の友人.以下は女性が美容して、スープを美顔と紹介して、一起きてみましょう!

1、山芋の豚足豊胸豊胸スープ

材料:新鮮な山芋200グラム,豚足600グラム、王不留行じゅうグラム、赤いナツメのいちじゅう、米酒大匙(15 ml).

方法:ナツメをきれいに洗って、雄豚足肉を切って予備;適量を沸かし入れ雄豚足ご分煮て、取り出し、冷水洗浄去油 ;水を注入2000ml鍋で、すべての材料を入れ、火煮じゅう分後転弱火で2~3時間の煮込み.

p> <効果:豊胸ローションで、元気をつける.山芋の原題薯蕷薯蕷、補って滯在,回虫症、暑くない、脾気、脾気胃陰、肺益腎臓は補助の品とするしかない.多くのアンチエイジング処方の中でよく配合山芋応用.


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1、山芋の豚足豊胸豊胸スープ

材料:新鮮な山芋200グラム,豚足600グラム、王不留行じゅうグラム、赤いナツメのいちじゅう、米酒大匙(15 ml).

方法:ナツメをきれいに洗って、雄豚足肉を切って予備 ;適量を沸かし入れ雄豚足ご分煮て、取り出し、冷水洗浄去油;水を注入2000ml鍋で、すべての材料を入れ、火煮じゅう分後転弱火で2~3時間の煮込み.

p> <効果:豊胸ローションで、元気をつける.山芋の原題薯蕷薯蕷、補って滯在,回虫症、暑くない、脾気、脾気胃陰、肺益腎臓は補助の品とするしかない.多くのアンチエイジング処方の中でよく配合山芋応用.


ヘーゼルナッツ、皆さんは聞いたことがあるという栄養価がとても豊かなナッツだろう .さて、あなたは何をしますか?あなたは知っているヘーゼルナッツ食べて太ることができますか?ヘーゼルナッツがどれらの実用的なメニュー?みんながそんなに理解してないなら、小編むと一緒にこの文章を見に来てください.

が肥満の人で食べられるヘーゼルナッツ?

食べヘーゼルナッツと太りますが、少なく1時ではない影響.

ヘーゼルナッツ栄養豊富なナッツの王”に属して、ヘーゼルナッツ野生低木.ヘーゼルナッツ味の甘、性は引き分けして、無毒.有益な好み,補って血気、広い腸明目の役割.治食欲不振、人体は痩せて、体のだるさがなく、体のびくびくめまいなど症.そして殺虫、治小児虫気作用.100 gヘーゼルナッツに含まれるタンパク質、脂肪49.7g 21グラムで、熱量は580カード;100 gヘーゼルナッツと仁に含まれるたんぱく質の15 . 9グラム、脂肪49.6グラムで、熱量は590カード.ナッツでお菓子作り、お菓子などの食品も製ヘーゼルナッツ乳、ヘーゼルナッツ脂、ヘーゼルナッツ粉などの高級栄養強壮剤、ヘーゼルナッツナッツが制デンプンや油は,サラダ油率は50%前後、オレンジ色、味と香り質清、高級食用油.

肥満は複雑な人体現象だが、脂肪層には簡単には理解できないし、肥満の因子も違うと簡単に理解できない.

「P「食事構造は合理的で、運動、生理性、病理性ホルモンレベル異常、薬物服用など、さまざまな要素が肥満に形成されます.

については、堅果の食品には豊富な微量元素とビタミンが豊富で、正常量の値で、ナッツ類の食品は心臓血管に健康,回虫症、記憶を強化します.もちろん一部のナッツ加工過程の中で、多くの採用にサンショウ、食塩、白砂糖、化学調味料などなど、大量に食べて口を招くことができて、のぼせが上昇.


緑茶は茶類製品の中で多くの分類、緑茶で生活の中では非常に普及させて、そのため、人々はお茶の時は多かれ少なかれも緑茶を投げかけるの高い注目のに対して、緑茶の醸造法の習得も、人々の醸造緑茶飲料た後に形成しないように味わい.

1. 投法:お茶を投入後、まず三分の一の湯(特に剛から取り出し、冷蔵庫内の茶)待茶水分を吸って足、広げてになった後に、更にお湯を満たす.あらゆる適用は柔らかい松展があるいはとても緻密(英シャン雲霧、竹葉靑、婺源茗眉)の緑茶.

2. に投げ法:先に使い捨てカップ(茶碗に)中注湯に足、水温が適度に投入茶.あらゆる多適用やわらか炒青(例えば特級龍井、特級ピールオチュン、特級信陽毛尖、六安瓜片、古い竹気前など)、やわらかあぶる靑(例えば竹渓龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平のサルの魁,敬亭緑雪など)などの柔らかい度素晴らしい緑茶.の水温は非常に正確で,回虫症、嫩度の良い茶葉、水温は越低くて、ある茶は70℃まで待つ時更に投入することを待つことができる.そのため通常品は操作が難しいのがとても難しい、とても便利ではありません.

3. 下投法:まずお茶に投入、そして使い捨てカップ(注湯茶碗)足.わかわかしいに適用される一般的な緑茶に適用する.

4.   ;まず冷める熱法:お茶でまず投入後,飲用水が許可の常温に三分ごろ、お茶を吸って足の水分、伸びやかで十分、湯を一度注脚.この時のお湯の温度要求がやや高い85-95℃.冬の水温は100℃にもいいです.お茶を入れて、お茶を入れて、程よいを把握しています.

以上の通り、醸造緑茶の時、現在主は、文の中の言った4種類の方法がとられ、みんなで選択醸造緑茶の方法のときは、注意すべきは、異なる等級によって値段の緑茶が適用の醸造方法も違う.


社会経済の発展につれて、人々の仕事生活リズムも速くなり、忙しい生活では人々の体の健康や保健問題もますます際立ってきている.調査によると、40%を超える都市通勤は、族長時間が亜健康状態にあるという.日常生活の中で、多くの人がこういう体験、時感がなく、少し活動して現れて,息が切れる,汗をかきやすいので、気にしないのが風邪を引いて、風邪を引いた症状がひどく、常に掛かって点滴を緩和する必要が.蒸し暑い天気に限り、相対的に閉鎖時の環境の中で家にいる時間が少し長いが現れて、息苦しくて、慌てて、息が切れるなどの不快、さらには冬の寒さで、このような状況がある.これらの症状は明らかに、薬を投薬して、環境を変えることができて,回虫症、1つの風通しの地方、病状は緩和して、同様に検査して、検査して、1つの異常発見、それは異常発見.いったいどうしてこうなるんだろう?小さい編についてちょっと理解してみましょう.詳しい