手足が冷たい?七奥の回虫症手は気楽に予防する

病気の原因で、自然は先に病気を治療することが必要です.非疾病の原因の手足の冷たい、日常生活の各方面から着手して、速く運動、食事を始めて、薬膳、薬膳、マッサージ、マッサージ……自然は四肢のぬくもり、顔色が赤くなる.

女は保健品を食べる必要があります

    ?· ;棚卸し冬健康のキラー
    手足が冷たい悪の根源には

      ?·普通石鹸は防甲流優先

      p <いち> <時、保温
      美しい凍人はだめだ.足、足の保温に注意して、下肢が保温することができるならば、全身はすべて暖かく感じることができます.服を着ないすぎるので、服を阻害する血液循環してください.夜寝る前、足湯を覚え、足が暑くなり、眠りやすい.

      p <>に<時、運動
      朝起きて運動して、血液循環と新陳代謝の加速、1日すべて活力に満ちて、悪寒しやすい.簡単な這い階段、原地のジャンプなどは、体温調節能力を強化します.

      p>さん<<時、飲食


      補給ビタミンEを含んで、多く食べてニコチン酸の食べ物やB族ビタミン、末梢血管が拡張;多く食べナッツやにんじんなどの温性食品、冷たい食べ物を食べずに、氷の品あるいは冷たい飲み物を飲む;適当に食べて辛い食品例えば唐辛子、コショウ、わさびなど血液循環を促進することができ.

      p <>よんしよ<時、漢方薬を飲み

      の漢方医の固定の処方治療の手足の冷たい、例えば十全大补スープ、八珍スープ、四物スープ、理にスープなど.これらの漢方薬の通常合いびくびくして冷たい体質の人.でもやっぱり漢方薬が薬をつけてください.

      p〉〈時はご<〉、ちゃんと食べ

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